terapia gestalt
La Terapia Gestalt es una guía de autoconocimiento, dispone de herramientas para poder identificar nuestras emociones y nuestras necesidades. Saber más de mí, entenderme mejor, y descubrir si lo que pienso y hago es coherente y responde a lo que siento y necesito, o por lo contrario, actúo de forma automática e insatisfactoria, dirigido por pensamientos y creencias ajenas a mí, desconectado de mis emociones y necesidades.
Amplia la conciencia corporal, percibiendo mi cuerpo y sus sensaciones, tomo conciencia de mis pensamientos limitantes que interfieren en mis necesidades y emociones auténticas y sinceras.

coaching personal
Coaching es una herramienta para el cambio, un proceso que ayuda a las personas a rendir el máximo de sus posibilidades, gestionar sus emociones y alcanzar sus metas 

Ambas técnicas combinadas enriquecen el trabajo terapéutico.
Ayuda en cuadros de ansiedad, angustia, bloqueos, tristeza, baja autoestima, autoconocimiento.